দিনে ১ ঘণ্টা করে টেলিভিশন দেখলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে

হেলথ ডেস্ক ::

দিনে কমপক্ষে টানা ১ ঘণ্টা করে টেলিভিশন দেখলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। এ অভ্যাসের পরিণামে কারো ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অন্তত ৩ শতাংশ বেশি। সম্প্রতি গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে ডায়াবেটলজিয়া সাময়িকীতে। এটি পরিচালনা করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা।

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়— এমন কিছু অভ্যাসের সঙ্গে ডায়াবেটিসের যোগসূত্র খুঁজতে গবেষণাটি করেন বিজ্ঞানীরা। যুক্তরাষ্ট্রের পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যান্দ্রে ক্রিস্ক বলেন, ‘এ গবেষণার ফলে অনেকেই সচেতন হবেন। বেশিক্ষণ এক জায়গায় বসে না থাকা ও ওজন কমানোর জন্য কার্যকর নানা অভ্যাস গড়ে তুলতে তারা আগ্রহী হবেন।’

ডায়াবেটিস প্রতিরোধমূলক এক কর্মসূচিতে সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণ করেন গবেষকরা। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ কর্মসূচিটিতে অর্থায়ন করে। এ গবেষণায় ৩ হাজার ২৩৪ জন প্রাপ্তবয়স্ক স্থূল মার্কিন অংশ নেন, যাদের বয়স ন্যূনতম ২৫ বছর। গবেষণার লক্ষ্য ছিল, মেটফরমিন ওষুধ সেবন বা জীবনধারায় পরিবর্তন এনে তাদের মধ্যে টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা সেটা বিলম্বিত করা। তিন বছর মেয়াদে তাদের তথ্য সংগ্রহ করা হয়।

সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণে জানা যায়, যারা জীবনধারায় পরিবর্তন এনেছেন, তারা মূলত কায়িক পরিশ্রম বাড়িয়েছিলেন। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের বয়স, লিঙ্গ, ওজনের মতো তথ্যও বিবেচনায় আনা হয়। সবক্ষেত্রেই দেখা যায়, দীর্ঘসময় টেলিভিশন দেখলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩ দশমিক ৪ শতাংশ বাড়ে।